Bullet Journal - Aufmachung Juli

Und da nun der Juli bereits vor der Tür steht, 

habe ich natürlich auch schon den nächsten Monat in meinem Journal vorbereitet.

Dabei habe ich ein paar Änderungen vorgenommen und neue Ideen mit eingefügt.

 Natürlich habe ich auch wieder meine Tracker mit aufgenommen, wobei ich mein Diagramm geändert, und ein paar Dinge hinzugefügt habe, denn ich habe fest gestellt, dass es mit meinem Smileysystem, was ich vorher hatte, an manchen Tages etwas haderig fand und nicht genau wusste, wo ich mein Kreuzchen denn nun setzen sollte. Entsprechend habe ich jetzt eine Skala von 1 bis 10 fest gesetzt und habe ein paar weitere Faktoren hinzugefügt, um am Ende des Monats mal zu gucken, ob irgendwelche Dinge im Zusammenhang stehen könnten.

Dann habe ich mich dazu entschlossen, einen Schlaftracker dazu auszuprobieren. Diesen werde ich mit Unterstützung meiner Smartwatsch führen, weil ich dort sehr schön ablesen kann, wie lange ich geschlafen habe.

Letzt Endlich habe ich natürlich auch wieder Etwas für meine Gefühlslagen angelegt, allerdings sind es in diesem Monat keine Gefühlsblasen, sondern Gefühlswaben. Zwar sind mir die Waben nicht so schön gleichmäßig gelungen, wie auf der Anfangsseite vom Juli, aber nun gut, das verleiht dem Ganzen etwas Charakter lol.

Und wie ihr seht, habe ich mich mit den Farben etwas reduziert. Sollte mir im Laufe des Monats etwas fehlen, kann ich es immernoch nachträglich hinzu setzen.

Bullet Journal - volle Gefühlsblasen

Ihr erinnert euch sicher, am Anfang des Monats habe ich euch die Seite gezeigt, wo ich meine "Gefühlsblasen" für den Monat Juni angefertigt habe.

Nun, da wir uns jetzt am Ende des Monats befinden, wollte ich euch mal zeigen, wie sie denn nun aussehen

Im Laufe des Monats habe ich dann fest gestellt, dass ich mich in Punkto Farben doch wohl lieber etwas reduzieren sollte, da ich im Vorfeld doch mehr einkalkuliert habe, als ich benötigte und zwischendurch beim Drübergucken doch immer mal wieder selber am grübeln war "Ist das nun die Farbe für Gefühl X? Könnte auch farblich Gefühl Y sein."

Thunfisch Dip

Sehr, sehr lecker ist auch ein schöner Thunfisch Dip,

ob zu Brot oder Gemüse Sticks.

Man braucht auch gar nicht viel dazu.

Lediglich

1 Zwiebel

1 Dose Thunfisch

1 Packung Frischkäse.

Das kann man such sowohl mit dem Thermomix, als auch mit dem Tupperware Turbo Chef oder Extra Chef machen. 

Man zerkleinert zuerst nur die Zwiebel, gibt den Thunfisch dazu, zerkleinert das Ganze nochmal und gibt im Anschluss noch den Frischkäse dazu und vermengt das Ganze.

Schon fertig! Unkompliziert und schnell

Beim Thermomix muss man lediglich etwas Sachte walten lassen, wenn man es nicht zu flüssig haben möchte.

Thermomix - cremiger Eiskaffee

Was im Sommer hier im Haus gerne mal gemacht wird,

ist ein schöner,, cremiger Eiskaffee aus dem Thermomix.

Dafür braucht man 

250 gr gefrorene Eiswürfel (meist ziemlich ein genau ein Beutel von diesen Eiswürfel Gefrierbeuteln)

50 gr Zucker

1 EL Instandkaffee

500 ml Milch

Dafür gebe ich dann die Eiswürfel und den Zucker in den Thermomix und zerkleinere dieses für 10 Sekunden auf Stufe 10

Dann kommt der Instandkaffee hinzu und für 20 Sekunden nochmals auf Stufe 10.

Zum Schluss die Milch mit hinein und alles nochmal für 10 Sekunden auf Stufe 5,5. Wer es nicht ganz so schaumig mag, sollte eine niedrigere Stufe wählen.

Natürlich verhält sich je nach Jahreszeit und Temperatur das Eis der Eiswürfel anders.

Fineliner

In meinem Bullet Journal schreibe ich sehr gerne mit Finelinern und wie in einem vergangenen Posting bereits erwähnt, hatte ich ein persönliches Problem mit den gelben Farben.

Nunja, wie dem auch sei, bisher habe ich meistens entweder einen Fineliner von Stylex, oder von

Stabilo benutzt gehabt.

Da ich aber relativ klein schreibe, wären die 0,4 mm Mienen teilweise noch ein kleines bisschen zu groß für meinen Geschmack und ich hatte mich schon gefragt, ob es nicht auch Stifte mit feineren Mienen geben könnte.

Jedenfalls, war ich ja wegen der Sache mit der gelben Farbe eig auf der Suche nur nach einem gelben Fineliner. So stand ich dann im Rossmann und war über die Eigenmarke in Punkto Fineliner am überlegen. 1,99 Euro für 12 Liner in verschiedenen Farben ist wirklich günstig, nur fand ich nirgendwo eine Angabe auf der Verpackung gesehen, über die Mienendicke und war mir unschlüssig.

Ach was solls, für knappe 2 Euro kann man den Sprung ins Wasser wohl ruhig mal riskieren und schwupp waren sie auf dem Weg zu mir nach Hause.

In meinem Journal dann, die große, sehr positive Überraschung.

Die billigen Fineliner von Rossmann schreiben tatsächlich sogar noch dünner und feiner, als die Fineliner von Stabilo oder Stylex und noch dazu, schimmern die Farben nicht durch das Papier auf die andere Seite hindurch.

Genial und ich habe somit einen neuen Favoriten in Sachen Fineliner.

Zumindest vorerst und in Sachen Schriftbild. Was die Robustheit der Mienenspitze an sich angeht und wie lange es braucht, bis ihm die Farbe ausgeht, da kann ich zum jetzigen Zeitpunkt natürlich noch überhaupt keine Angaben machen.

Bonzo Hunde Frisbee - Testbericht

Dann wollte ich nochmal einen kleinen Bericht einstellen, über ein Spielzeug für Hunde. 

Das Purina Bonzo Frisbee.

Anschaffung

Bekommen hatte ich es gratis als Beigabe, bei meinem monatlichen Hundefutter Einkauf. Ein Werbegeschenk eben halt, worüber ich mich doch sehr gefreut hatte und hallo? - Wenn etwas gratis ist, greife ich doch gerne zu ;).

Aussehen

Es ist ein Viereckiges Frisbee aus Stoff, welches einen Kunststoffrahmen im Inneren hat und eben halt einen Werbeaufdruck von Purina Bonzo Dental Fresh.

An sich sieht es echt nicht schlecht aus.

Spielspaß

Meinem Labrador Mischling hat dieses Spielzeug auch sofort zugesagt und wurde schnell zum Spielhit. Werfen und Aportieren lassen, einfach der Klassiker schlecht hin. Auch die Kinder hatten damit ihren Spaß mit dem Hund und das Frisbee flog echt klasse, weit und stabil.

Robustheit

Aber wie es die Robustheit halt so will, 

lange am Leben gelassen hat es mein Hund natürlich nicht. Innerhalb von schon nur wenigen Tagen war es zerbissen, eingerissen und das Kunststoffgestänge aus dem Inneren kam zum Vorschein, wo mein Hund natürlich dann nur mit all zu großer Vorliebe drauf rum kaute und ich so kurzerhand das Gestell aus dem nunmehr nur noch vorhanden Stofffetzen entfernen musste, bevor mein Hund noch das Kunststoff versehentlich frisst.

Tja und so war es zwar immernoch eine Zeit lang ein interessantes Spielzeug, auch wenn es natürlich nicht mehr sonderlich toll flog, aber mit ein paar weiteren Tagen riss das Tuch dann in Zwei und ich nahm es dann dem Hund schließlich weg, bevor er auf die Idee kam, den kleineren Stofffetzen fressen zu wollen.

Fazit

Für wenige Tage war es ein tolles Hundespielzeug, aber es hielt nicht lange meinem Hund stand. Aber nun gut, was wollte ich auch von einem Werbegeschenk erwarten?!? Insofern ärgerte es mich nicht wirklich all zu sehr, denn letzt endlich, habe ich kein Geld dafür ausgegeben.

Bullet Journal Summer List

Ich habe mir noch eine, wie ich finde, schöne Sache in mein Bullet Journal eingebaut. Meine so genannte "Summer List".

Da habe ich so Dinge aufgeschrieben, die ich in diesem Sommer gerne machen und erleben möchte.

Jede Sache, die ich dann tatsächlich umgesetzt habe, werde ich dann unterstreichen und am Ende des Sommers sehen, wie meine "Erfolgsbilanz" so aussieht.

Dabei habe ich die einzelnen Dinge in verschiedenen Gelb-, Orangetönen unterlegen wollen und mich dabei noch ziemlich geärgert, dass ich keinen ausgesprochenen "Normal" gelben Fineliner besitze, und auch im einzelnen bei uns im Ort auch nur neon gelbe Fineliner zu kaufen bekomme. Nur wegen einer Farbe ein ganzes Pack für 7 Euro oder mehr zu kaufen, habe ich zum derzeitigen Zeitpunkt nicht einsehen wollen.

Naja, wie dem auch sei, könnt ihr hier dann mal sehen, wie ich meine Summer List gestaltet habe.

Geldgeschenk - eine Hand voll Glück

Ich habe neulich mal wieder ganz spontan ein kleines "Geldgeschenk" gemacht.

Es war kein großer Anlass, aber so bin ich nunmal.

Darum auch ein kleines Fläschchen und so leitete sich auch der Spruch dazu ab, der auf dem Fläschchen zu sehen ist. 

Wie ich es gemacht habe, ist sehr schnell und einfach erzählt.

Dieses kleine Fläschchen, habe ich für 1,99 € bei Rossmann gekauft und 

"Eine Hand voll Glück" 

darauf eingraviert.

Im Anschluss habe ich es mit 1 Cent Stücken befüllt und fertig war es dann auch schon.

Ein bisschen Geschenkband um den Flaschenhals hätte unter Garantie auch noch aufwertend gewirkt, aber die Idee kam mir so spontan und der Anlass dazu auch viel zu schnell. Nunja.

Spinat Lachs Rolle mit Frischkäse

Damit es hier nicht wieder zu eintönig wird, 

habe ich für euch dann mal wieder ein kleines Rezeptchen an dieser Stelle.

An sich ist es schnell erklärt und gemacht.

Was man braucht sind 

1 Packung TK Spinat

4 Eier

1 Packung Kräuter Frischkäse

je nach Packungsgröße 1 - 2 Packungen Lachs

Den Spinat auftauen lassen, mit den Eiern verrühren, Salz, Pfeffer und Muskatnuss dazu und das ganze auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen und bei 200 Grad ca 10-15 Minuten backen.

Anschließend abkühlen lassen, um danach den Frischkäse darauf zu verstreichen und den Lachs auszulegen.

Nun bloß noch zu einer Rolle zusammen rollen und im Kühlschrank kalt stellen.

Dann braucht man die Rolle nur noch in Scheiben zu schneiden und fertig.

Lasst es euch schmecken

Bullet Journal Tracker

Ich wollte euch ja mal einen kleinen Einblick darüber geben,

wofür ich mein Bullet Journal so verwende.

Nun. zum einen finde ich die Tracker sehr interessant. 

So habe ich in meinem Journal einen sogenannten "Habit Tracker" und einen "Mood Tracker" in meinem Journal aufgenommen.

Allerdings habe ich sie einfach "Tracker" und "Gefühlsblasen" genannt.

Meine erstrecken sich über einen Monat.

So möchte ich z.B. meinen inneren Schweinehund überwinden, Dinge zu tun, die ich gerne mal vor mir her schiebe und dann unterm Strich evtl. doch gar nicht mache.

Wer guckt schließlich auch schon gerne auf eine Liste, in der nix ausgefüllt wird. Also spornt man sich einfach in dieser Hinsicht selber an, weil man für den jeweiligen Tag einfach ein Kästchen ausfüllen möchte.

So habe ich z.B. "Bloggen" mit aufgeführt, weil ich diesen Blog hier doch schon eine ganze Zeit lang vernachlässigt habe.

Und das "Lachen" habe ich einfach mal mit aufgenommen, um einfach mehr einen Blick für mich selber zu bekommen, ob mir die Dinge, die mich zum Lachen bringen überhaupt noch Bewusst sind, oder ob sie als "zu selbstverständlich" im Alltag einfach untergehen.

Meinen Mood Tracker "Gefühlsblasen" habe ich mir zudem noch ausgesucht, um einfach mal einen Überblick dazu zu bekommen und bewusst zu werden, wie meine Gefühlslagen sich überhaupt so verhalten. Um am Ende vom Monat dann einfach mal sehen zu können, dass eben halt nicht immer alles nur "blöd" und "sch...." ist im Leben, wie es mir vielleicht sehr oft so vorkommt.

Wenn ich dann hinterher sehe "oh, eigentlich war der Monat gefühlsmäßig doch ganz gut" weiß ich, dass es eben halt keinen Grund gibt, immer nur alles "schwarz zu sehen".

Denn sind wir doch mal ehrlich, die guten Dinge im Leben, gehen doch zu gerne mal viel zu schnell unter und man hält sich mehr gedanklich an den Dingen auf, die Schief gelaufen sind, uns verletzt haben und über die wir uns geärgert und aufgeregt haben.

Darum habe ich mich ganz bewusst für meine "Gefühlsblasen" entschieden. 

Auch wenn ich denke, dass ich es mit der Vielseitigkeit der Emotionen und Farben etwas übertrieben habe. Ich denke, es muss sich erst noch etwas pendeln, bis ich raus habe, auf was ich da eher so verzichten könnte.

Aber das ist ja das Schöne am Bullet Journaling. Man muss gar nicht jeden Monat stock steif an seinen Vorlagen kleben. Wenn man mit der Zeit merkt, dass es einem auf eine bestimmte Art und Weise nicht viel bringt, kann man im nächsten Monat einfach etwas Neues ausprobieren, etwas wieder weglassen, oder optimieren.

Vielleicht zeige ich euch Ende vom Monat ja nochmal, wie sich meine Tracker so gefüllt und entwickelt haben.

My Bullet Journal

So, da wäre ich also mal wieder mit einem neuen Eintrsg.

(Mal sehen, wie umständlich es ist, über Handy zu bloggen, statt über den Laptop LOL)

Ich wollte euch mal zeigen, was ich zu meinem Geburtstag geschenkt bekommen habe, nämlich ein so genanntes „Bullet Journal“

So ein Journal wird von den meisten Leuten genutzt, als eine Art Planer, Notizbuch, ect um ihren Alltag zu strukturieren und im Überblick zu haben.

Ich nutze meinen mehr als eine Art „Jahresrückblick“ wo ich Ereignisse ect darin festhalte, aber auch Bestandteile, die viele in Ihren Journals einbauen.

Das ist halt das Schöne, man kann es sich so gestalten, wie man es mag, es individuell auf seine Bedürfnisse anpassen und richtig oder falsch gibt es nicht.
Ihr müsst jetzt auch nicht in Panik verfallen, wo man ein solches Bullet Journal herbekommen kann, weil ihr nun Interesse daran bekommen habt. Im Grunde genommen, kann man aus jedem handelsüblichen Notizbuch ein Bullet Journal machen.

Ich habe sowieso immer schon gerne handschriftlich auf die altmodische Art Dinge festgehalten.

So versuche ich mich selber auf der Emotionsebene im Überick zu halten, meinen inneren Schweinehund zu überwinden ect.

Vielleicht werde ich dann und wann nochmal einzelne Beiträge zu meinem Journal veröffentlichen und euch Anhand dessen nochmal genauer erklären, wie ich es meine.