freedomsfly

Donnerstag, 14. Juni 2018

Geldgeschenk - eine Hand voll Glück

Ich habe neulich mal wieder ganz spontan ein kleines "Geldgeschenk" gemacht.

Es war kein großer Anlass, aber so bin ich nunmal.

Darum auch ein kleines Fläschchen und so leitete sich auch der Spruch dazu ab, der auf dem Fläschchen zu sehen ist.

Wie ich es gemacht habe, ist sehr schnell und einfach erzählt.

Dieses kleine Fläschchen, habe ich für 1,99 € bei Rossmann gekauft und

"Eine Hand voll Glück"

darauf eingraviert.

Im Anschluss habe ich es mit 1 Cent Stücken befüllt und fertig war es dann auch schon.

Ein bisschen Geschenkband um den Flaschenhals hätte unter Garantie auch noch aufwertend gewirkt, aber die Idee kam mir so spontan und der Anlass dazu auch viel zu schnell. Nunja.

Montag, 4. Juni 2018

Spinat Lachs Rolle mit Frischkäse

Damit es hier nicht wieder zu eintönig wird,

habe ich für euch dann mal wieder ein kleines Rezeptchen an dieser Stelle.

An sich ist es schnell erklärt und gemacht.

Was man braucht sind

1 Packung TK Spinat

4 Eier

1 Packung Kräuter Frischkäse

je nach Packungsgröße 1 - 2 Packungen Lachs

Den Spinat auftauen lassen, mit den Eiern verrühren, Salz, Pfeffer und Muskatnuss dazu und das ganze auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen und bei 200 Grad ca 10-15 Minuten backen.

Anschließend abkühlen lassen, um danach den Frischkäse darauf zu verstreichen und den Lachs auszulegen.

Nun bloß noch zu einer Rolle zusammen rollen und im Kühlschrank kalt stellen.

Dann braucht man die Rolle nur noch in Scheiben zu schneiden und fertig.

Lasst es euch schmecken

Sonntag, 3. Juni 2018

Bullet Journal Tracker

Ich wollte euch ja mal einen kleinen Einblick darüber geben,

wofür ich mein Bullet Journal so verwende.

Nun. zum einen finde ich die Tracker sehr interessant.

So habe ich in meinem Journal einen sogenannten "Habit Tracker" und einen "Mood Tracker" in meinem Journal aufgenommen.

Allerdings habe ich sie einfach "Tracker" und "Gefühlsblasen" genannt.

Meine erstrecken sich über einen Monat.

So möchte ich z.B. meinen inneren Schweinehund überwinden, Dinge zu tun, die ich gerne mal vor mir her schiebe und dann unterm Strich evtl. doch gar nicht mache.

Wer guckt schließlich auch schon gerne auf eine Liste, in der nix ausgefüllt wird. Also spornt man sich einfach in dieser Hinsicht selber an, weil man für den jeweiligen Tag einfach ein Kästchen ausfüllen möchte.

So habe ich z.B. "Bloggen" mit aufgeführt, weil ich diesen Blog hier doch schon eine ganze Zeit lang vernachlässigt habe.

Und das "Lachen" habe ich einfach mal mit aufgenommen, um einfach mehr einen Blick für mich selber zu bekommen, ob mir die Dinge, die mich zum Lachen bringen überhaupt noch Bewusst sind, oder ob sie als "zu selbstverständlich" im Alltag einfach untergehen.

Meinen Mood Tracker "Gefühlsblasen" habe ich mir zudem noch ausgesucht, um einfach mal einen Überblick dazu zu bekommen und bewusst zu werden, wie meine Gefühlslagen sich überhaupt so verhalten. Um am Ende vom Monat dann einfach mal sehen zu können, dass eben halt nicht immer alles nur "blöd" und "sch...." ist im Leben, wie es mir vielleicht sehr oft so vorkommt.

Wenn ich dann hinterher sehe "oh, eigentlich war der Monat gefühlsmäßig doch ganz gut" weiß ich, dass es eben halt keinen Grund gibt, immer nur alles "schwarz zu sehen".

Denn sind wir doch mal ehrlich, die guten Dinge im Leben, gehen doch zu gerne mal viel zu schnell unter und man hält sich mehr gedanklich an den Dingen auf, die Schief gelaufen sind, uns verletzt haben und über die wir uns geärgert und aufgeregt haben.

Darum habe ich mich ganz bewusst für meine "Gefühlsblasen" entschieden.

Auch wenn ich denke, dass ich es mit der Vielseitigkeit der Emotionen und Farben etwas übertrieben habe. Ich denke, es muss sich erst noch etwas pendeln, bis ich raus habe, auf was ich da eher so verzichten könnte.

Aber das ist ja das Schöne am Bullet Journaling. Man muss gar nicht jeden Monat stock steif an seinen Vorlagen kleben. Wenn man mit der Zeit merkt, dass es einem auf eine bestimmte Art und Weise nicht viel bringt, kann man im nächsten Monat einfach etwas Neues ausprobieren, etwas wieder weglassen, oder optimieren.

Vielleicht zeige ich euch Ende vom Monat ja nochmal, wie sich meine Tracker so gefüllt und entwickelt haben.

Samstag, 2. Juni 2018

My Bullet Journal

So, da wäre ich also mal wieder mit einem neuen Eintrsg.

(Mal sehen, wie umständlich es ist, über Handy zu bloggen, statt über den Laptop LOL)

Ich wollte euch mal zeigen, was ich zu meinem Geburtstag geschenkt bekommen habe, nämlich ein so genanntes „Bullet Journal“

So ein Journal wird von den meisten Leuten genutzt, als eine Art Planer, Notizbuch, ect um ihren Alltag zu strukturieren und im Überblick zu haben.

Ich nutze meinen mehr als eine Art „Jahresrückblick“ wo ich Ereignisse ect darin festhalte, aber auch Bestandteile, die viele in Ihren Journals einbauen.

Das ist halt das Schöne, man kann es sich so gestalten, wie man es mag, es individuell auf seine Bedürfnisse anpassen und richtig oder falsch gibt es nicht.
Ihr müsst jetzt auch nicht in Panik verfallen, wo man ein solches Bullet Journal herbekommen kann, weil ihr nun Interesse daran bekommen habt. Im Grunde genommen, kann man aus jedem handelsüblichen Notizbuch ein Bullet Journal machen.

Ich habe sowieso immer schon gerne handschriftlich auf die altmodische Art Dinge festgehalten.

So versuche ich mich selber auf der Emotionsebene im Überick zu halten, meinen inneren Schweinehund zu überwinden ect.

Vielleicht werde ich dann und wann nochmal einzelne Beiträge zu meinem Journal veröffentlichen und euch Anhand dessen nochmal genauer erklären, wie ich es meine.